Последние комментарии

  • Светлана Лапшенкова22 июля, 10:10
    "Тогда в рис вам нужно добавить одну столовую ложку горячего молока и одну столовую ложку меда. " - так куда добавлят...Японский секрет: как выглядеть молодо и сияюще даже после 50 лет
  • Ирина Клим22 июля, 9:29
    Обалдели, что ли??? Чайная ложка яблочного уксуса и чайная ложка меда на стакан теплой воды. Утром натощак. Вот норма...Делайте всего одну вещь каждое утро, чтобы начать терять вес!
  • Светлана Смирнова22 июля, 9:18
    А не застудим ли это место?Омоложение Организма Всего Одним Движением! Невероятно, Но Факт!
  1. Блоги

Массаж ребра стопы устранит боли в спине

На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно
обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник. Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото.

Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем «ребре». Это и есть своеобразная проекция вашего позвоночника.
Визуально разделите увиденную линию на несколько частей: крестец, поясничная область, грудной и соответственно шейный отделы.

При помощи большого пальца руки с некоторым усилием массажируйте эту линию, направляясь от пятки к носку.
Если позвоночник имеет проблемы, вы сможете найти на ребре стопы их отражение. Вы сможете явно ощутить болезненные точки. Массируйте их, и вы сможете расслабить нервные окончания, создающие напряжение на позвоночнике, не воздействуя на него напрямую.
Общий расслабляющий эффект вы сможете почувствовать уже после первого массажа!

Будьте здоровы!

источник

Популярное

))}
Loading...
наверх