Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Женский журнал»
Вы хотите запомнить сайт «Женский журнал»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
Эффективная гимнастика при застое лимфы в ногах и не только

Эффективная гимнастика при застое лимфы в ногах и не только

Техники лимфодренажа, от остеопата, преподавателя Школы остеопрактики Александра Смирнова. Снятия одутловатости лица, уменьшение морщин, ом

Елена * 22 мар, 08:30
+72 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Напиток для сильного похудения

Напиток для сильного похудения

Хотите избавиться от лишнего веса? Процесс похудения идет слишком медленно? Эти напитки помогут тебе его ускорить. Используй один из этих рецептов, и уже совсем с

Елена * 18 мар, 08:10
+55 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми

Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми

Девушки по всему миру стремятся быть похожими на герцогиню Кембриджскую. И неудивительно, ведь она настоящая красотка! Недавно все обратили внимание на ее рель

Елена * 18 мар, 08:11
+46 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Точка «LV3»

развернуть

Если Вы нажмете эту точку на вашей ноге, прежде чем лечь спать, произойдет что-то очень неожиданное

Нарушения сна бывают различных форм и влияют на людей по-разному.

Некоторые люди ворочаются в течение нескольких часов, пытаясь заснуть и мечтают найти какое-то чудо-средство, которое помогло бы им улететь в мир грез одним нажатием кнопки. И они могут быть удивлены, узнав, что это средство действительно существует! Это называется акупунктура, и она может быть использована для облегчения широкого спектра заболеваний, в том числе бессонницы. Все, что вам нужно сделать, это оказать давление на определенные точки на теле и в самое короткое время вы будете спать, как младенец.

Для того, чтобы использовать технику акупунктуры, для быстрого засыпания, вы должны сначала узнать, что оказывает влияние на ваше тело. Есть много различных акупунктурных точек на теле и каждая из нее имеет различный лечебный эффект. Когда мы имеем дело с расстройствами сна, есть три точки, на которых вам нужно сосредоточиться.

Точка  «LV3»

Одна точка является так называемой «LV3», она может помочь широкому разнообразию телесных заболеваний, включая бессонницу. Она расположена на верхней части стопы между большим пальцем и вторым пальцем ноги. Вы должны нажать на эту точку в течение четырех-пяти секунд, прежде чем пытаться заснуть.

Точка  «LV3»

Еще один момент, который очень важен для бессонницы — это точка «P6». Она расположена на руке на расстоянии трех пальцев выше запястья и между жилами. Применяя давление здесь в течение пяти минут — поможет вам заснуть.

Точка  «LV3»

Последний пункт, который помогает бороться с бессонницей, называется «K1». Эта точка расположена на нижней части ноги в середине линии контакта между подошвой и мячом. На K1 вы должны применить давление в течение 30 секунд, отпустите на пять секунд, а затем примените давление снова, в течение более 30 секунд.

Точка  «LV3»

Есть также много других вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе заснуть. Ограничьте использование каких-либо стимуляторов, таких как кофеин или никотин перед сном. Регулярные часы сна также важны, потому что они помогают организму пребывать в ритме и подготавливать его ко сну каждый вечер. Важно также избегать таких вещей, как работа на компьютере, еда и просмотр телевизора в постели.

Эти советы и использование акупунктуры уже помогли многим людям преодолеть расстройства сна. Так что, если подсчет овец не является способом уснуть, попробуйте наши методы.

Источник


Опубликовала Елена * , 11.03.2019 в 08:42
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Александр Деев
Александр Деев 11 марта, в 19:37 Если все это сделать, то скоро прозвонит будильник Текст скрыт развернуть
6
Марина МедведеваФилиппова
Марина МедведеваФилиппова Александр Деев 11 марта, в 23:49 )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Текст скрыт развернуть
0
ganna kalinkina
ganna kalinkina 11 марта, в 19:54 Я тоже об этом подумала... И, кажется, после этих процедур и вовсе не захочется спать.
Текст скрыт развернуть
4
Игорь Иванов
Игорь Иванов 11 марта, в 23:40 -Чтобы быстро заснуть нужно досчитать до трех. -Как, так просто?
- Ну, может до пол четвертого...
Текст скрыт развернуть
10
Марина МедведеваФилиппова
Марина МедведеваФилиппова Игорь Иванов 11 марта, в 23:50 )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Текст скрыт развернуть
0
Александр Маркитанов
Александр Маркитанов 12 марта, в 04:42 Облиться тазиком ледяной воды, через 15 минут возбуждённая вначале психика, расслабится для быстрого засыпания. Сон получатся качественным и часто коротким. На следующий день бодрость и работоспособность...
Текст скрыт развернуть
2
Татьяна Антонова
Татьяна Антонова 12 марта, в 08:46 Действительно, холодовые процедуры помогают заснуть. У меня такие моменты тоже бывали. Выходила на балкон, остывала до дрожи, затем под одеяло, и - вуаля... Текст скрыт развернуть
1
Скребцова Ольга
Скребцова Ольга 14 марта, в 16:40 Можно попробовать всё это разнообразие...
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Как вылечить щитовидную железу

Как вылечить щитовидную железу

24 мар, 09:04
+13 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Даже самые глубокие морщины …

Даже самые глубокие морщины разгладятся

24 мар, 09:03
+22 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашний курс коллагенового …

Домашний курс коллагенового омоложения для лица и шеи.

24 мар, 09:03
+14 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секрет хорошей памяти: пальч…

Секрет хорошей памяти: пальчиковая гимнастика

24 мар, 09:02
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Массаж точки Сань Инь Цзяо

Массаж точки Сань Инь Цзяо

24 мар, 09:01
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Напиток очистит ваши легкие.

Напиток очистит ваши легкие.

24 мар, 09:01
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему Вам всегда следует ос…

Почему Вам всегда следует оставлять монету в морозилке перед тем, как выйти из дома

23 мар, 08:52
+36 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Активированный уголь для лиц…

Активированный уголь для лица. Маски, которые подарят сияющую кожу

23 мар, 08:51
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Проверенный рецепт от гайморита

Проверенный рецепт от гайморита

23 мар, 08:51
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Японский метод, чтобы убрать…

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину

23 мар, 08:50
+13 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как ОЧИСТИТЬ фрукты и овощи …

Как ОЧИСТИТЬ фрукты и овощи от ОПАСНЫХ ПЕСТИЦИДОВ.

23 мар, 08:45
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кокосовое масло очень полезно

Кокосовое масло очень полезно

23 мар, 08:44
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Топ-6 упражнений от боли в н…

Топ-6 упражнений от боли в ногах и ступнях

22 мар, 08:31
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективная гимнастика при з…

Эффективная гимнастика при застое лимфы в ногах и не только

22 мар, 08:30
+72 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мазь разглаживает морщины

Мазь разглаживает морщины

22 мар, 08:29
+19 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Метод быстрого восстановлени…

Метод быстрого восстановления зрения по Норбекову

22 мар, 08:29
+16 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Льняной кисель — интенсивное…

Льняной кисель — интенсивное очищение и омоложение

22 мар, 08:28
+24 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Маска для волос

Маска для волос

22 мар, 08:28
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Восстановление вашего слуха

Восстановление вашего слуха

21 мар, 07:53
+28 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Попрощайтесь с очками и улуч…

Попрощайтесь с очками и улучшите ваше зрение

21 мар, 07:52
+18 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старый немецкий рецепт для о…

Старый немецкий рецепт для очищения сосудов

21 мар, 07:51
+18 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Желатин: Морщин не будет

Желатин: Морщин не будет

21 мар, 07:51
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшие упражнения для пресса…

Лучшие упражнения для пресса для женщин

21 мар, 07:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для подтяжки ягод…

Упражнения для подтяжки ягодиц и бедер: 6 самых эффективных

21 мар, 07:48
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Таблицы соотношения веса и роста

Таблицы соотношения веса и роста

20 мар, 08:29
+17 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Olga Kirsanova
попробую..когда-то делала регулярно все точки и лица и ног, и растяжки ног....
Olga Kirsanova Массаж точки Сань Инь Цзяо
Alla
Спасибо!Это очень интересно! Надо попробовать!
Alla Домашний курс коллагенового омоложения для лица и шеи.
Софья Тарнавская
Спасибо,будем Надеяться
Софья Тарнавская Даже самые глубокие морщины разгладятся
Фёдор Иволга
svet1234567890 Бромберг Светлвнв
Благодарю за совет.
svet1234567890 Бромберг … Даже самые глубокие морщины разгладятся
Ирина Лейтнер(Сопранкова,Ваганова) (Сопранкова)