Диета «6 лепестков» была разработана шведским диетологом Анной Юханссон. Перед ней стояла цель: создать такой режим питания, который одинаково хорошо будет действовать на разных людей. Для этого она попробовала соединить несколько монодиет в одну. В итоге получился особенный режим питания, позволяющий легко худеть на 0,5 кг в день. Как и любая другая монодиета, диета «6 […]

 Известный диетолог Усама Хамдий на протяжении нескольких лет пытался создать диету, которая подойдет людям, страдающим от избыточной массы тела. В итоге ему удалось создать низкоуглеводный режим питания, заставляющий человеческое тело сжигать жир даже в самых запущенных случаях. Творожная диета от Усамы Хамдия заставляет организм тратить большое коилчество калорий на переваривание белковой пищи. За счет этого […]

 Американский профессор Усама Хамдий долгое время проводил клинические исследования. Целью его исследований было определение оптимального рациона питания для людей, страдающих от сахарного диабета в разных формах. В итоге ему удалось разработать яичную диету. Она идеально подошла для диабетиков. В последствии выяснилось, что данный режим питания способствует похудению у здоровых людей. Усама Хамдий немного дополнил меню […]

 Австрийский диетолог Вольфганг Линц считается одним из верных последователей доктора Аткинса. Он также считает, что набор лишнего веса во многом зависит от общего объема углеводов, поступающих в организм вместе с пищей. В своей книге он подробно рассмотрел влияние хлеба и хлебобулочных изделий на человека.

 На первый взгляд может показаться, что проблема избыточного веса стала популярной только несколько лет назад. На самом деле это не совсем так. Даже в XIX веке люди обращали внимание на свое телосложение. Если оно им не нравилось, то они обращались к диетологам того времени, но далеко не все они имели представление о правильном питании.

 Изучая проблему лишнего веса, диетолог Кенлехнер пришел к выводу, что человек, стремящийся похудеть, допускает массу серьезных ошибок и заблуждений, самые распространенные из которых состоят в том, что: нужно отказываться от ужина (неправильно, потому что во второй половине дня организм активно накапливает энергию, чтобы расходовать ее с утра, если не ужинать, человек ослабевает и у него […]

Доктор Дарден занимался разработкой специального режима питания, который помог бы выгодно сочетать похудение и улучшение физической формы. В итоге ему удалось создать режим питания, подходящий для спортсменов или тех людей, кто хочет эффектно прорисовать рельеф мышц на своем теле.

Сыроедение существует уже довольно давно и с каждым годом эта система питания находит новых сторонников. Если использовать сыроедение для похудения, то без труда можно сбрасывать по 5-8 кг каждую неделю.

Средиземноморская диета для похудения — это самая настоящая система питания. И лучше, если она станет стилем вашей жизни. Предполагается, что за неделю можно сбрасывать до 4 кг лишнего веса.

Рисовая диета для похудения эффективно борется с жировыми отложениями, способствует избавлению от целлюлита и оказывает очищающий детокс-эффект на весь организм. За неделю можно сбросить до 5 кг лишнего веса.