Жизнь с беременностью — это то, к чему никто не готов, пока не наступит настоящий момент. Совершенно неизвестные ощущения, которые невозможно представить, прежде чем они действительно произойдут, как в положительном, так и в отрицательном смысле, которые от одного момента к другому являются частью повседневной жизни беременной женщины. По этой причине и из-за травмы этот опыт довольно часто может означать, что услышать или получить советы действительно полезно, особенно в течение первых трех месяцев , что довольно часто является самым сложным периодом в большинстве случаев.

Хотя каждый человек живет своей беременностью по-разному, среди которых мы находим тех, кто страдает от некоторых негативных последствий, верно сказать, что первые 12–14 недель являются критическим периодом: тошнота , рвота, общий дискомфорт…. Широкий спектр симптомов, о которых мы обычно слышим — от 50 до 80% женщин страдают от тошноты во время беременности, — что очень усложняет этот первый период беременности.

Здоровье начинается со списка покупок

Наша диета играет ведущую роль в нашем здоровье, настроении и производительности. Естественно, что во время беременности это крайне важно. Помимо простого выяснения того, что хорошо, а что нет, и оставления в стороне тех продуктов, которые мы не можем есть, полезно придерживаться самой здоровой диеты : пульс, овощи, фрукты, необработанные продукты, сухофрукты … Список покупок придумано на благо нашего общего благополучия, важно для сведения к минимуму возможности возникновения проблемы. Нам очень поможет такая простая вещь, как частое переедание небольшими порциями.

Составьте график беременности

Беременность представляет собой особую и необычную главу в нашей жизни. Те полезные привычки, которые мы усвоили с самого первого момента, останутся с нами в течение всего срока и сделают жизнь проще, даже если возникнут осложнения. Или на последней стадии, когда усталость присутствует практически постоянно . Помните, что выполнение умеренных упражнений означает здоровый образ жизни.

Врач, наш лучший друг

Посещение врача следует рассматривать не как то, что мы делаем, когда мы уже больны или испытываем боль, а как разумную профилактическую меру для проблем, которые могут возникнуть в будущем. Этот ключевой принцип, который мы можем применять на всех этапах нашей жизни, должен быть в центре нашего внимания во время беременности. Ведение осторожного и знающий глаза на плоде и его прогресс, имеет жизненно важное значение для поддержания нас не только здоровыми , но и эмоционально стабильные. Чтобы все было именно так, как должно быть.

Сохранение этих хороших привычек

Беременность не означает , что мы должны коренным образом изменить наши привычки . Хотя, естественно, существует необходимость в корректировке определенных обычаев, это также хорошая идея для тех, кто уже ведет здоровый образ жизни, и для тех, кто просто считает это хорошей идеей. Наша социальная жизнь, достаточное количество времени для отдыха, работа и даже наши сексуальные отношения — хороший способ держать все в перспективе: есть до и после беременности, да, но это не другая жизнь, а просто глава в нашей собственной жизни. один.

Приготовься!

Лучший совет для беременных: учись, слушай, говори и готовься. За короткое время эта жизнь, которая растет внутри вас, станет новым членом семьи, и по этой причине мы не можем ждать до самого последнего момента, чтобы подготовиться . Третий срок беременности — это момент для начала. Одежда, спальня, коляска, хитрые уловки, психологический совет… Целый ряд факторов, которые нужно учитывать, не дожидаясь срока доставки. Беременность, в конечном счете, такова: время подготовки.

Несмотря на то, что список советов для беременных может быть практически бесконечным, самое важное можно резюмировать в несколько строк: здоровый образ жизни, эмоциональная стабильность, постоянное обучение и хорошая компания. Первый семестр может быть микро-фазой с большим количеством проблем, чем обычно, но даже в этом случае мы не должны терять фокус: беременность — это пережить и наслаждаться. 

Купить развивающие пазлы для ребенка можно посетив сайт фабрики игрушек https://alatoys-market.ru/pazly/ , здесь огромный ассортимент и приятные цены.