Последние комментарии

  • Evgenija Palette19 июля, 2:04
    Большой живот может быть по очень многим причинам, кроме дискомфорта в пищеварительном тракте. Это и от ослабленных м...У вас большой живот? Значит вам нужно избавиться от бактерии, живущей у вас в животе!
  • галина мягкова19 июля, 0:54
    Что такое гидролат и как его получить? Цыганский секрет крепких и густых волос. Шикарная грива уже после первого применения
  • Зульфия Райманова18 июля, 22:01
    )))Мягкая очистка кишечника: удаляем все вредное, худеем и оздоравливаемся!
  1. Блоги

Массаж ребра стопы устранит боли в спине

На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно
обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник. Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото.

Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем «ребре». Это и есть своеобразная проекция вашего позвоночника.
Визуально разделите увиденную линию на несколько частей: крестец, поясничная область, грудной и соответственно шейный отделы.

При помощи большого пальца руки с некоторым усилием массажируйте эту линию, направляясь от пятки к носку.
Если позвоночник имеет проблемы, вы сможете найти на ребре стопы их отражение. Вы сможете явно ощутить болезненные точки. Массируйте их, и вы сможете расслабить нервные окончания, создающие напряжение на позвоночнике, не воздействуя на него напрямую.
Общий расслабляющий эффект вы сможете почувствовать уже после первого массажа!

Будьте здоровы!

источник

Популярное

))}
Loading...
наверх