Прежде всего, необходимо уделить внимание помещению, в котором вы планируете заниматься растяжкой – там должно быть достаточно тепло, чтобы ваши мышцы оставались в расслабленном состоянии.

 Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать. Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне.

Подробная фотоинструкция. Через 6 месяцев все исчезло!