Как же можно повысить самооценку? Этот тема волнует практически всех, в особенности очень многих девушек и женщин. Было ли у вас когда-нибудь такое, что кто-то сказал, что вы растолстели, исхудали, не очень хорошо выглядите, на вас платье из прошлого сезона, у вас не столь модный цвет волос — и ваше настроение сразу падает и держится так целый день? Может быть ваша собеседница не совсем права, а может просто неудачно подшутила, а вы не смогли ей ответить и расстроились — все это является признаками того, что девушке необходимо повысить самооценку.

Как же это сделать? Для начала необходимо исключить из ваших друзей тех особ, которые все время стараются понизить вашу самооценку либо все время подшучивают над вами. И не столь важно как они это делают — все время поучают вас чему то, или говорят о том, что вы делаете все не так, как следует. Общение с подобными людьми не доставит вам удовольствия. Старайтесь больше общаться с положительными лицами , с которыми вам будет комфортно и легко, и вы почувствуете себя на позитивной волне. Если же вы не очень часто контактируете с такими людьми, то непременно попытайтесь это исправить. Общаясь с ними вы будете чувствовать как они повышают вашу самооценку и вы становитесь все более открытыми в общении.

Никогда не занимаетесь сравнением! Всегда найдутся такие, у которых чего-то больше, чем у вас, и такие, у которых этого намного меньше. Если вы все время будете равняться на других, то у вас всегда будет слишком много противников, неприятелей, которых вы ну никак не сможете превзойти.

Постарайтесь полюбить своё отражение в зеркале. Заглядывая в него, ищите как можно больше положительного . Даже, если некоторые части Вашей внешности не могут вызвать у Вас особенного восхищения, попробуйте сосредоточить свое внимание на том, что может быть Вашими сильными сторонками.

Нужно перечислить всё достигнутое, которое было в прошлом. Это не обязательно должно быть что-то крупное, просто необходимо вспомнить все свои победы в тяжелые для вас минуты, например: села на диету и здорово похудела, научилась кататься на лыжах, заинтересовала симпатичного парня, заслужила повышение на работе и так далее. Из дня в день этот список побед необходимо проглядывать. Затем нужно закрыть глаза, прилечь на диван и расслабиться. Ну а после необходимо вспомнить тот момент счастья, который вы испытали после исполнения своих желаний, надежд.

А также не забывайте о положительных сторонах своего характера. Честность, доброта, широта души, бескорыстие. Не стесняйтесь баловать, хвалить себя. Очень многие женщины слишком зациклены на несовершенствах своего характера, но это необходимо отбросить и взглянуть на себя по другому, с более выгодных для вас позиций.

Смело начинайте помогать окружающим людям. Речь вовсе не о финансовых средствах, скорее, напротив, об отзывчивости к других. Сочувствие, поддержка и помощь, именно то что нужно давать окружающим.

Думайте и говорите только о хороших положительных вещах. Возможно, даже слегка славословить, возносить до небес себя. Эти абсолютно простые методы на самом деле сотворят чудеса. Всегда говорите только лишь — я сумею, я очень красива, я достигну, меня не предают парни. И лишь тогда вы ощутите, как переменяться взгляды окружающих вас людей.

Удачи!