Архивы рубрики ‘Спорт’

Похудение и спорт

Спорт — это отличная возможность похудеть правильно и без диет. Занимаясь около часа в день, вы теряете порядка 400-500 калорий. При этом не обязательно проводить время в тренажерном зале, если вы не любите этого делать, изматывать себя тяжелыми аэробными нагрузками.

Одежда для фитнеса

Как только вы решили похудеть и привести свою фигуру в прекрасный вид — первое, что вы делаете — это садитесь на диету. Но, наверняка, в рекомендациях, практически к каждой диете, вы могли увидеть фразу «рекомендуются физические нагрузки». Ведь они позволяют не только ускорить процесс похудения, но и подтянуть обвисшую кожу. А раз спорт так важен […]

contador de visitas счетчик посещений